仕事始めてから平日、月〜金まで
夜ご飯を夜の8時までに食べ
朝ご飯抜いて
お昼はバナナ🍌のみ。
みたいな。
意識してなかったけどオートファジー。
あとお風呂あがりはゆるい筋トレとストレッチ。
それで44キロ🥺あと2キロだ🥺🫶🫶🫶
胸がなくなってきたけど
やっぱり細い方が服は似合う🫶🫶🥺
平日そんな食生活やけど、
土日は家族に合わせて食べてる。
しげくんが燃費悪くてすぐお腹空いたって言う。
だけど普段食べてないから私はあんまり要らないかも？ってなる。うるさいから食べてるけど。
授乳も終わったからか？
産後しばらくはあんなにお腹空いてたのに。。
子どもは成長終わってないからあかんけど
大人、、、おばはんオッさんは
平日お昼ごはん、バナナ🍌おすすめ！！
腹もち良い！！！
人間は消費活動少し減らした方がいい！！
食いすぎてると思う。胃はブラック企業。
人間が1日一食になったら
だいぶ地球にも胃にも🌏優しい。
